聊聊 | 我有便祕,我吃酵素

你有便祕,你吃酵素。

所以,吃了酵素,就不便秘了嗎?

 

如果,你是這麼想的,不僅誤解了便秘,也誤解了酵素。

 

什麼是便秘?

首先,它不是病。

再來,它不會傳染。

而是,自己吃的東西,跟每天過的生活,長年累積下來的結果。

所以,便秘 = 不良的飲食 + 生活習慣。

不過,也有便祕是因為: 腸道結構、天生身體條件、濫用排便產品才造成的。

每個人情況不同,但尋求的方式都一樣: 找到產品可以吃了就讓我大便!

 

既然便祕不是病,你就會覺得「那就不用看醫生~ 自己找方法或改變習慣就好啦!」

所以,很多人找到了像消化酵素這樣的產品。

為什麼?

因為,一吃很容易就有感,覺得特別有效,便祕都治好了。

但,便祕真的好了嗎?

我們再複習一次,便秘是怎麼來的?

【不良的飲食+生活習慣】

那,你的飲食跟生活習慣不改,有辦法靠一種產品就不再便祕嗎?

可惜,沒辦法。

換一個說法好了,

你感冒了,醫生開藥給你,你回家照常吃香喝辣,喝冰水,不蓋被子睡覺,冷氣房裡穿無袖,頭髮濕的吹電扇,

這樣感冒好得了嗎?

保證你吃再多藥也只會惡化而已,

並非藥有問題,

是你自己對待身體方式不對。

 

想解決問題,要先找到問題的根源。

可惜,很多人只在乎當下的結果,不擅長培養解決問題的辦法。

 

因為,人類對於未來跟看不到的事物,敏感度極低。

 

 

所以,便祕到底要怎麼辦?

可以吃酵素嗎?

答案: 當然可以。

重點是: 怎麼吃。

 

便祕痛苦嗎?

挺痛苦的。

消化酵素類產品可以幫助你舒緩不適。

然後,

你必須開始自己找出你便秘的原因,

你不找,

相信我,

你會永遠便祕下去。

 

吃了這類產品後,

大得出便,並不表示你沒有便秘。

是產品幫助你腸道蠕動,

然而,

只要沒有外物的幫助,

腸道不蠕動,

你還是便秘。

 

【Q】每天都大不出來,怎麼辦?

【A】 一個禮拜吃1-2次酵素類產品,並且,每一天都固定時間去廁所蹲,訓練你的腸道,讓它知道,你是它的主人,你要讓它從此以後都固定時間蠕動,讓你可以大便。

沒經過訓練的腸道,

就是容易便秘。

跟生理時鐘一樣,

你平常幾點起床,假日還是會差不多時間點起來,

腸道也需要這樣的模式運作。

 

【Q】多吃一點,多大一點可以嗎?

【A】 不行。水喝多了也會中毒,再無害的東西,吃多的話,對人體就是負擔。市面上的產品大多都是無害的,但卻因為部分人的濫用,導致身體負荷過多,回過頭來怪罪於商品本身,卻沒想到是自己的食用方式所造成。

難道,水中毒,你要怪水嗎?

 

市面上真的沒有治便祕的藥,

因為便秘不是病!

所以根本沒有專門研發用來治療的藥。

 

這些排便的產品,

吃對了,

確實可以改善便秘,

但你必須:

1. 一個禮拜吃1-2次

2. 每天固定時間上廁所,平常時有便意千萬不能忍,忍久了,腸道就不會理你了

3. 多吃蔬果! 多吃蔬果! 多吃蔬果! (我只要吃火龍果都很順~)

4. 每天喝水1500-2000c.c.

5. 加強腹部肌肉運動

6. 少吃紅肉(豬牛羊)

 

甚至,你可以

大吃大喝過後才吃酵素也行,

我是這樣消滅罪惡感的,

行之有年,

大概有10年了。

我每天早上都會固定時間大便,

腸道狀況已經不是我需要擔心的事了。

 

便祕真的不難搞,

難搞的一直都是自己的習慣改不掉。

 

有些客人會抱怨我們,

說吃我們的酵素會依賴,

我問了他幾個問題:

【我問】您在吃開始酵素前有便秘嗎?
【他說】有啊

【我問】那您不吃酵素時,大得出來嗎?
【他說】不行啊

【我問】那您以前沒吃酵素時,大得出來嗎?
【他說】大不出來啊

【我說】吃與不吃酵素都大不出來,怎麼會是酵素讓身體產生依賴而大不出來呢?
【他問】但吃酵素不是可以治便祕嗎?

簡單來說,

如果你本來就便祕了,

那酵素就是幫忙你在腸道憋德很不舒服的時候救急,

要真的不便祕還是得靠飲食跟生活習慣。

而如果你本來沒便秘,

一周吃1-2次或大餐後再吃就好。

 

其實,我們確實很多客人在聽了我們的建議後,改善便秘。

每天都可以正常排便,不再受便秘之苦。

 

我們不會用"讓你不再便秘"這樣的字眼去吸引消費者,

這樣,只會更加誤導大家,以為吃了酵素產品就能治便祕。

 

如果,你有便秘,

請不用擔心,這並不是病,

只要花時間了解你的便秘原因,

最後換來得,

是讓你每天早上都能大便的美好結果。

 

很多人都有便秘,

卻有超過一半的人不知道自己為什麼會便秘。

 

那…你知道嗎?

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